5 DICAS SOBRE O QUE LEVAR NA MOCHILA PARA A ACADEMIA
ALÉM DE IMPERMEÁVEL AS MOCHILAS DA CALLEYA URBAN STYLE POSSUEM CAPUZ, O QUE QUER DIZER QUE NÃO TEM DESCULPA PRA FALTAR ACADEMIA. SEJA NA CHUVA OU NO SOL ELA É UMA ÓTIMA COMPANHEIRA.
Já aconteceu de você chegar para mais uma sessão de treinamentos na academia e perceber que deixou para trás a tão necessária garrafinha de água ou as suas toalhas de banho e mãos? Além da desatenção, o problema que pode estar por trás desse esquecimento é a maneira como você organiza a sua mochila da academia.
Para não deixar de levar nada de importante para o treino, uma sugestão é fazer um checklist antes de sair de casa. Quer conhecer os itens que não podem faltar na sua bolsa da academia? Então não deixe de conferir a lista a seguir:
1. Com que roupa eu vou Para você ficar o mais confortável e seguro, é necessário utilizar roupas confeccionadas com matérias leves, como algodão e Lycra, e que permitam a transpiração, como o DryFit. Isso é importante para evitar o superaquecimento corporal e, também, a proliferação de microrganismos, que podem causar, além de odores, infecções na sua pele. O tênis mais confortável e adaptado ao seu tipo de treino também é indicado.
2. Um bom par de tênis
Se você sai do trabalhou da faculdade e vai direto para a academia, não pode esquecer de jeito nenhum de colocar os tênis dentro da sua mochila. Também é importante não escolher qualquer tênis, mas sim optar por um par de calçados que seja confortável, durável e se encaixe perfeitamente aos seus pés, para não prejudicar o rendimento do seu treinamento e não fazer com que você fique com bolhas.
3. Squezze ou garrafinha
Como durante uma sessão de ginástica uma pessoa acaba suando bastante, é importante que ela não esqueça de repor a água em seu organismo, para se manter hidratada. Sendo assim, um item que não pode faltar dentro da bolsa da academia é a garrafinha cheia de água. E não basta apenas levar, assim que for começar a malhação é importante tirar da mochila e deixar em local visível, para não se esquecer de se hidratar.
4. Aparelho para ouvir música
Pode ser o seu smartphone, um iPod ou um MP4. O aparelho para ouvir música só não pode ser esquecido. Uma seleção de canções mais agitadas que combinem com uma sessão de malhação, preparada de acordo com o seu gosto musical, certamente te deixarão mais motivado e seu treinamento será melhor.
5. Toalha
Mesmo que a sua academia ofereça toalhas aos frequentadores, é sempre mais higiênico trazer a sua própria de casa. Não esqueça a de banho para se secar depois da ducha após o final da malhação e a de rosto e de mãos que você utilizará para retirar o excesso de suor durante os exercícios.
DICA: UTILIZE O CASE DA MOCHILA PARA CARREGAR SEUS PERTENCES MENORES QUE NECESSITEM DE MAIS PROTEÇÃO, COMO POR EXEMPLO, IPOD, CELULAR E DOCUMENTOS.
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